所以，解決這個問題，就是需要更多的自我接納與自我疼惜，在課堂上做一個真實的我，而不是一個完全面具化的、完美的我（權威的、“我是對的”的講師形象），接納自己犯錯誤，接納有時候的負面評價與反饋，我們不可能讓每一個人都滿意，有人打瞌睡或不好好聽講，就告訴自己“當學生準備好了，老師自然就會出現”；當然，最重要的是努力提升專業深度，提高專業“勢差”；當你的專業深度遠遠高于學員的水平時，你對效果的擔心與壓力大部分解除了。
培訓師都有分享的樂趣，不然培訓師估計也做不好做不久。但一旦培訓師接的課程量過多并重復性講授，除了體力疲憊外，講課中的新鮮感、興奮度、成功后的滿足感都會迅速下降，而自我憎恨則迅速上升。
有的時候，內心并不想上課，但還是因有人需要或考慮到經濟利益去了，這種培訓接多了，就會慢慢失去自我，甚至懷疑到底為什么工作了？而且，分享主要是對新知識新技能新經驗的分享，如果學習速度趕不上，沉淀與積累趕不上講課速度，則會迅速失去講課的熱情。
所以，接課前一定要問自己的內心：“想上嗎？”如果不是自己內心想上，不管是什么原因，都可以考慮推辭。余下來的時間，多學習積累，參加一些身心靈成長的課程，給自己一些休假、旅游、與朋友的交往都是很好的方式。
163導師訓練營就是一個不錯的選擇！在這里，你可以認識優秀的培訓師。有學富五車的導師，有天南海北的學員；有志同道合的講師，有風趣幽默的同桌。。。。。。最重要的是我們有課量，在你學習積累后，我們也可以直接安排課程。符合你專業的課程，可愛的學生，快樂的課堂。
付出一份勞動，收獲一份回報。如果你覺得講課效果沒有值那么多回報，心理壓力就會產生，尤其是當客戶認為價格高或提出過高的期待時，尤其如此。君不見，義務免費的分享，培訓師往往都會挺開心，并不會有什么壓力，當一個人將自己的業余愛好發展成一個賺錢的工具時，職業倦怠遲早都會發生。
所以，相信自己值得這些回報，知識是無價的；如果回報沒有那么高，則相信幫助別人成長提高也是一種福份；另外，有機會為社會上需要的群體做一些義務的分享也會有效地平衡。
你有一個能力，別人就會請你去講，但你并不喜歡講這種課。比如，我講《目標管理與績效考核》、《研發流程與項目周期管理》也很不錯，就會很多咨詢機構請我去給企業講，但我實在不喜歡講工具性的課程，教條而死板，嚴肅而缺少變化，這些課程基本是需要未來被淘汰的。
所以，講課要講自己擅長的喜歡的課程，擅長而不喜歡的則要逐漸舍棄，喜歡而不擅長的則通過分享、學習來不斷磨煉提高。
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